天天报道:你身上有个“长寿窝”,每天揉揉,补肾气、利五脏之病!
来源:上洋中医宛医生    2023-05-04 17:11:47

看人面相,耳朵大的总是被人认为是长寿、有福气的象征,耳朵和寿命到底有什么关系我们无从考证,但是经常按揉耳朵,能调理百病,这个毋庸置疑。

中医理论认为,耳为肾之窍,系「为宗脉之所聚」,「五脏六腑,十二经脉有络于耳」。清代《杂病源流犀烛》载:「肺主气,一身之气贯于耳」。耳朵上也有不少穴位,如胃穴、肠穴、心穴、肺穴、肾上腺穴等,并与全身相应脏器有着千丝万缕的联系。耳朵的敏感,不仅能听见环境的声音,还能“听”见体内变化。


(资料图片仅供参考)

心脾两虚时

《素问·金匮真言篇》有言道:“南方赤色,入通于心,开窍于耳,藏精于心。”心脏受损,心脉亏虚、气血虚耗时,则会引发耳鸣、耳聋、耳痒。

大家可能不知道,当一个人脾胃受损,导致宗脉虚弱时,脉竭,气血不足,所以耳鸣,这种就需要调理脾胃。

肝郁火旺时

气机不通,肝气郁滞化火,上冲耳窍,就会耳鸣。

肺气不足时

肺很娇气,遭遇到外邪侵袭,肺气无法宣发的时候,人的嗅觉、味觉、听觉都会受影响。就像感冒之后我们会咳嗽、耳朵发胀、耳鸣等,其实就是肺气不足,耳朵无法受到气血滋养造成的。

肾气不足时

肾与耳朵的关系最近,「肾主藏精,开窍于耳」,肾脏精气充盈,耳朵听力正常,肾中精气虚衰,听力发现异常,产生耳鸣、耳聋、耳痛、耳闷等情况。

平时我们对耳朵施以柔和正确的按揉,不仅能够防病、保健、美容、还能调节气血,调理身体当中疾病。下面就告诉大家,按揉的方式!

揉耳操五式

揉耳垂

调理失眠、记忆力减退、烦躁、疲惫、犯困、闷闷不乐、牙痛等。

大拇指垫在耳垂后,中指叠加在耳垂正面,上下揉搓至微微发热、发红。再揪住耳垂往下轻拉15~20次,使其发热发烫,以上动作重复2~3次。耳垂为面部反射区,具有聪耳明目、清热利咽、醒神开窍的作用。

提耳尖

调节血压、睡眠、关节炎、腕疼痛、咽炎等。

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、捏15~20次,使局部发热发红,重复2~3次即可。

压耳窝

调节肾气不足、男性滑精、女性白带、夜尿频繁、腰酸等。

耳朵上有一个三角窝,是盆腔和生殖器的信息区,分布有神门、盆腔、内生殖器、角窝中、角窝上5个穴位。这个地方能滋阴补肾,调节外生殖系统、脾胃、大小肠等问题。食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧、按压,食指和中指不动,持续按压50次,使耳朵微微发热。

揉耳轮

调节颈椎、腰腿痛、强肾。

耳轮部位是腰颈椎的部位反射区,如果有腰颈疼痛、头痛眩晕的情况,不妨经常揉揉耳轮。我们可以用指尖轻轻掐按耳轮,在耳轮附近寻找疼痛部位掐按,力度由轻到重,直到疼痛缓解。

推耳背

辅助降压、调理头痛、耳鸣、失眠等。

「降压沟」的说法想必大家都听说过,按揉降压沟可以间接刺激脊神经,同时是降压的反应点。血压高的人如果遇到血压突然升高,可以推耳背辅助降压,一只手双手手指或指间关节压住沟的凹陷处,从上而下按揉,反复进行,每次5分钟,每天2~3次即可。

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