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宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。建议睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝磨搏放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水瞎郑祥，避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状丛纳，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。