#健康2023# #2023新春庙会# 一直被认为是大号感冒的新冠从管控放开后，大家满大街的找连花清瘟。结果没多久第一波高峰来了，基本上的人都中招。

本以为90%以上都是无症状的，结果90%以上都“不好过”，发烧、头痛、咳嗽、咽喉吞刀片等等，于是又迎来了一波布洛芬、对乙酰氨基酚的哄抢。

(相关资料图)

还没等大家都阳康，在美国流行的毒王XBB大肆流行，而且已经席卷多个国家，已经扩散到我国来了，结果大家又开始囤蒙脱石散和纸尿裤。

这还没抢上，不少人就已经去医院抢救了，发现不少重症，大白肺。于是血氧仪、制氧机又上热搜，静丙又成了救命稻草。

现在大家基本阳康，一堆“后遗症”残留，出现咳嗽、咳痰、怕冷、心悸心慌、头晕、健忘、脱发等症状，身体感觉“被掏空”。

现在病毒性心肌炎又成为了大家重点，辅酶Q10又火爆了，这背后是怎么了？

从一开始担心老人重症，抢制氧机、血氧仪、新冠药、静丙，到抢儿童的美林/泰诺林，再到抢预防年轻人病毒性心肌炎的辅酶Q10，你能看懂么？我是有点晕，只能说这一个月来，太疯狂了！

怎么抢得都这么“偏门”呢？说好的中西医结合呢？除连花清瘟一个中成药外，其他都是那啥，国家推荐的三药三方的另外5个就不香吗？要想保健康，拥有一个好身体，依我看还是得靠中医药，注意我不是说治病一定只用中医药不用西药，我不否认西医的优势，而且我也支持中西医结合。

从2022年12月8日至2023年1月12日，我国在院新冠感染相关死亡人数达59938例，说明新冠远比我们想象中的严峻。而现在国内已经出现本土XBB毒株，说明不久的将来，将又会迎来一波高峰。

当下大家都是虽然基本都是阳康状态，但我们不要过度依赖所谓“3～6月的保护期”，XBB毒株会将这个保护期缩短，具体第二波什么时候来我们还不能确定。我们在此就讨论现阶段应该准备啥，此前我已经写过染新冠后大家容易出现气虚、阴虚、肺虚、脾虚几种类型，以及对应症状选择合适的中成药，那么多种选择，哪需要那么费劲的抢啊。

有人说，我还是分不清自己的证型怎么办？其实，在这几个证型当中，还是以气阴两虚证型居多，尤其是高烧几天的，不管是儿童还是成人。这些人容易出现气短乏力，少气懒言，口干咽燥，干咳少痰，心悸汗多，甚至夜间盗汗，舌红少津，脉虚无力。

那应该如何调理呢？大家可以自行购买一些党参、太子参、西洋参、玉竹、沙参、麦冬、五味子、丹参、葛根、百合等3-5味组合煮水代茶饮用，补气选1-2味，滋阴选1-2味，醒脾健脾选1味，活血选1味就差不多了，比如西洋参、麦冬、丹参、佩兰各5克。

中成药的话，比如生脉散、津力达颗粒、人参五味子颗粒，益气养阴口服液，益气复脉胶囊，玉泉丸等。除生脉散外，我还是比较喜欢这个津力达的，因为太多的人脾虚了。这个药一般人以为是糖尿病的人出现气阴两虚才可以吃，而且津力达颗粒是2017版及2020版《中国2型糖尿病防治指南》中唯一推荐治疗2型糖尿病的中成药。推荐在应用二甲双胍等降糖药物的基础上，可加服津力达颗粒。所以在很多的认知里，它是糖尿病专用中成药，但实际上只要有脾虚兼有气阴两虚的人都是可以服用的。

喜欢它是因为它不仅仅滋阴益气，还照顾人的根本--脾胃，通过益脾气、温脾阳、燥脾湿、畅脾气、泄脾热、养脾阴和通脾络多方面入手，来益气滋阴健脾。方以人参益脾气，苍术、佩兰燥脾湿，仙灵脾温脾阳，荔枝核畅脾气，苦参、黄连泻脾热，黄精、麦冬养脾阴，葛根升清气，丹参通脾络，最终达到“通脉络，运脾津”，使津自生、力自达。

中医讲究有是证有是方，就像很多人以为逍遥丸是女性月经调才可以吃一样，实际上只要有肝郁脾虚都能用。当然在众多糖尿病患者若感染新冠后，相对更容易出现这个气阴两虚症，更适合用它了。

对于素来气阴两虚的老人，病机多在脾虚，出现疲倦乏力，口干咽燥、皮肤干、瘙痒，夜间咳嗽，盗汗，舌红少苔，感染新冠发烧一场之后，很可能气阴两虚的症状更加明显，滋阴益气尤其重要，津力达可以服用，能益气养阴，健脾运津，也可以在家自行泡点西洋参五味子茶。

最后提醒一下，除了以上四个证型外，因每个人的身体情况不一样，也会演变出其他的证型，比如有些出现阳虚，比如心阳不振，症见心悸不安，胸闷短气，遇寒加重，形寒肢冷，可以用桂枝甘草龙骨牡蛎汤合参附汤，中成药有心宝丸、芪苈强心胶囊、参附强心丸等。

若是能让中成药火上几把，应该能推动中医往前走一大步。

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